Aktualności

Zalecenia - ostrzeżenie II stopnia przed upałem

  Promocja zachowań właściwych z punktu widzenia zachowania bezpieczeństwa:

·                unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;

·                unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);

·                spożywanie dużej ilości wody,

·                unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;

·                noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;

·                troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);

·                troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody: planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe; częstsze przerwy podczas podróży na regenerację;

·                wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych; powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia; rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi; szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych;